血圧測定 血圧測定(95日目)
12月14日(火)の測定結果です。140を超えてしまった。
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血圧測定 血圧測定 血圧測定(94日目)
12月13日(月)の測定結果です。夕食は、糖質を抑えて、腹八分目がイイ。
血圧測定 血圧測定(93日目)
12月10日(金)の測定結果です。夕食の炭水化物を減らした効果が出ているようだ。
血圧測定 血圧測定(92日目)
12月9日(木)の測定結果です。まぁまぁといった感じ。
血圧測定 血圧測定(91日目)
12月8日(金)の測定結果です。まぁまぁといったところ。
血圧測定 血圧測定(90日目)
12月7日(火)の測定結果です。今日は、上が140を超えてしまった。
血圧測定 血圧測定(89日目)
12月6日(月)の測定結果です。上が130以下。イイ気持ちでスタートできそう。
血圧測定 血圧測定(88日目)
12月3日(金)の測定結果です。2回とも140超え。何がダメなのか。
血圧測定 血圧測定(87日目)
12月2日(金)の測定結果です。下は低いが、上が140を超えてしまった。食事、睡眠に気をつける。
血圧測定 血圧測定(86日目)
12月1日(水)の測定結果です。2回目で140。寒くなると、血圧が上がりやすくなるので注意。