今日の朝飯 今日の朝食
9月16日(木)の朝食です。納豆、トマト、ナスの漬物、オクラ、ごはん、ナスとミョウガの味噌汁。
今日の朝飯 血圧測定 血圧測量(73日目)
9月16日(木)の測定結果です。昨日の昼食のラーメン(背脂)が血圧高めの原因かも。
今日の晩飯 今日の夕食
手羽肉の味噌漬け焼き、ワカメとキュウリの酢の物、今年最後のトマト、豆ごはん、すぐり菜の粕汁。
血圧測定 血圧測定(72日目)
9月2日(木)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(71日目)
8月31日(火)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(70日目)
8月30日(月)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(69日目)
8月27日(金)の測定結果です。
血圧測定 血圧測定(68日目)
8月19日(木)の測定結果です。
今日のごはん 8月18日(水) 結婚できないオッサンの食事
朝食トマト、オクラ、納豆、白米。昼食は抜きました。夕食トマト、茄子とししとうの豆板醤炒め、春雨サラダ、焼き過ぎた豚バラ肉、白米、味噌汁。
血圧測定 血圧測定(67日目)
8月18日(水)の測定結果です。久しぶりの140台。