血圧測定 血圧測定(94日目)
12月13日(月)の測定結果です。夕食は、糖質を抑えて、腹八分目がイイ。
血圧測定 血圧測定 血圧測定(93日目)
12月10日(金)の測定結果です。夕食の炭水化物を減らした効果が出ているようだ。
血圧測定 血圧測定(92日目)
12月9日(木)の測定結果です。まぁまぁといった感じ。
血圧測定 血圧測定(91日目)
12月8日(金)の測定結果です。まぁまぁといったところ。
血圧測定 血圧測定(90日目)
12月7日(火)の測定結果です。今日は、上が140を超えてしまった。
血圧測定 血圧測定(89日目)
12月6日(月)の測定結果です。上が130以下。イイ気持ちでスタートできそう。
血圧測定 血圧測定(88日目)
12月3日(金)の測定結果です。2回とも140超え。何がダメなのか。
血圧測定 血圧測定(87日目)
12月2日(金)の測定結果です。下は低いが、上が140を超えてしまった。食事、睡眠に気をつける。
血圧測定 血圧測定(86日目)
12月1日(水)の測定結果です。2回目で140。寒くなると、血圧が上がりやすくなるので注意。
血圧測定 血圧測定(85日目)
11月30日(火)の測定結果です。今朝は、放射冷却で冷え込んだが、血圧は、さほど高くならず。